nurture: Stres Yönetimi için Holistik Sağlık Uygulaması
nurture, kullanıcıların akut ve kronik stresi etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlayan, kanıta dayalı bütünsel bir wellness uygulamasıdır. Uygulama, rahatlama ve sakinlik sağlamak için çeşitli özellikler sunar; bunlar arasında kanıta dayalı solunum protokolleri ve uyku, diyet ve ilaç gibi alışkanlıklarla ilişkili sağlık puanları (hp) takibi yoluyla stres seviyelerine dair içgörüler yer alır.
Ayrıca, nurture odaklanma, rahatlama, meditasyon ve uyku durumlarını tetiklemek için beyin dalgası eşzamanlama işlevleri sunar. Saat uygulama bileşeni, stresi hafiflettiği kanıtlanmış özel solunum protokolleriyle kullanıcıları yönlendirmek için Apple Watch'tan gerçek zamanlı verileri kullanarak canlı biyo-geribildirim sunar. Kullanıcılar ayrıca daha iyi zihinsel ve fiziksel iyileşme için zaman içinde kalp atış hızı değişkenliğini (hrv) ve sağlık puanlarını izleyebilirler.
